رشاقة وجمال

ريجيم حساء الملفوف….

خسارة الوزن بأسرع وقت,ريجيم سريع,

تلجأ العديد من السيدات مع اقتراب فصل الصيف الى الذهاب للنادي أو ممارسة الرياضات القاسية لتحصل على القوام الرشيق بسرعة..

ولكن ..! لا تعرف الكثيرات منها أن هناك طرقاً ووجبات فريدة عليها اتباعها للحصول على وزن أخف خلال فترة وجيزة.

سنعرض اليوم احدى هذه الوجبات والتي تصنف ضمن وجبات الدايت وهي :

حساء الملفوف……

يعتمد رجيم حساء الملفوف على شوربة قليلة الدسم عالية الألياف الغذائية ويستمر لمدة أسبوع ستفقدين خلاله 7 كيلوغرام.

إن هذه الحمية مصممة فقط باعتبارها خطوة البداية لمساعدتك على فقدان الوزن بسرعة وليس من المفترض أن تكون خطة لنظام صحي يتبع على المدى الطويل.

والى طرق سهلة وسريعة , تلك الطريقة التي تحدثنا عنها سابقاً والتي تتجلى في تناول الطعام وفق طرق معينة وتجنب بعض العادات التي تزيد احتباس الأغذية و تؤدي الى السمنة تابعوها من هنا.

و أما عن الملكة اليزابيث و سر رشاقتها ..

وفقاً لمقال نشرته صحيفة تليغراف عن النظام الغذائي للمكلة اليزابيث الثانية للحفاظ على وزن رشيق، نقلت:

تبدأ الملكة اليزابيث الثانية يومها الساعة التاسعة صباحًا بتناول وجبة الإفطار الذي يتكون من الكورن فليكس.

أحيانًا تضيف له بعض المكسرات أو قطعًا من الفواكه المجففة مثل المشمش. غير أنها أحيانًا تستبدل ما سبق بالمربى مع قطعة توست.

لوجبة الغداء، تحب الملكة اليزابيت أن تتناول طبقاً من السمك المشوي مع الخضار المسلوقة كالسبانخ والكوسى، أو طبقاً من الدجاج المشوي مع السلطة.

في فترة بعد الظهر، تحتسي الملكة كوباً من الشاي مع وجبة خفيفة من السندويشات الصغيرة  إلى جانب الشوكولاته التي تعشقها.

أما العشاء فهو في العادة مشابه للغداء، مع التغيير في بعض الأحيان بطلب بعض لحوم الصيد كلحم الغزلان.

هل يمكننا اتباع هذا النظام الغذائي الملكي؟!