رشاقة وجمال

ان كنت تعاني من الصّلع وتساقط الشعر ابتعد عن رفع الأثقال لهذه الأسباب!!

أضرار المكملات الغذائية,بروتين النادي,تساقط الشعر عند الشباب,

ان الهواية المفضلة للشباب هي ممارسة الرياضة ورفع الأوزان الثقيلة وتنمية العضلات ,بالاضافة الى تناول البروتينات والمكملات الغذائية..

ولكن ما مدى ضرر رياضة رفع الأثقال على نمو الشعر؟

يعتبر الصلع ظاهرة مرضية تصيب الذكور غالبا، وهي ظاهرة تعزى إلى فرط إفراز هرمون الذكورة التستوسترون، وبتعبير أدق، إلى فرط حساسية جذور الشعر لمركب ديهيدروتستوستيرون المنظم لإفراز التستوسترون. وينتقل فرط الحساسية هذا من الآباء إلى الأبناء عبر المورثات.

وليس فقط العامل الوراثي..انما العرق أيضاً يسبب تساقط الشعر..

والى آخر الدراسات:

إن الرجال الذين يمارسون أنواع التمارين الثقيلة قد يسرعون بذلك الإصابة بالصلع، وتناولهم مدعمات بروتينية عقب التمارين قد يساعد في هذا أيضاً.

فإن رفع الأثقال و تناول الكوكتيلات البروتينية الغنية عادة بهرمونات النمو يؤدي إلى رفع مستويات هرموني التستوسترون وديهيدروتستوسترون في الدم وهذا كما ذكرنا يؤدي لتساقط الشعر والصلع.

ما آلية تأثير ارتفاع مستوى الهرمونين على الشعر؟

يمتاز الهرمونان المذكوران بقابلية الارتباط بمستقبلات في خلايا الشعر، ليحد هذا الارتباط لاحقا من قدرة الخلايا على تلقف المواد الغذائية الضرورية.

تتطور الحالة مع مرور الوقت إلى تلف البصيلات الشعرية وتموت الشعرة.

ووفقاً لما ذكر فينصح بتجنب تناول البروتينات الاضافية للحفاظ على شعر كثيف.

ويوجد كذلك رياضات أخرى تنمي العضلات وبعيدة عن رفع الأثقال,,منها السباحة وكرة القدم و المشي..