غذاء و دواء

3 توابل تساعدك في الإقلاع عن التدخين

اقلاع عن التدخين ، دخان ، الزنجبيل ، النعنع ، القرنفل ، فوائد ، عادة سيئة ،

نحاول جاهدين الاقلاع عن التدخين ، هذه العادة الضارة التي ترافق حياة معظم البالغين وحتى الصغار ..

عندما تتخذ القرار خطط جيدًا لمواجهة الأعراض الانسحابية للنيكوتين خلال الساعات والأيام الأولى.

بعض من الحلول هو الانشغال عن التدخين بالعمل أو التمارين الرياضية ، ولكن ..؟! في هذا المقال جلبنا لكم بعضاً من الأعشاب التي تساعدكم على التخلص من التدخين.

– النعناع:

يساعد النعناع على تحسين تدفق الدم، واسترخاء الأعصاب، وقد تبين أن رائحته تساعد على تنقية الجهاز التنفسي وتحسين الحالة المعنوية.

– الزنجبيل:

شراب الزنجبيل يمتلك فوائد طبية عديدة، إلى جانب أنه غني بالحديد والكالسيوم، يساعد الزنجبيل على استرخاء الأعصاب، وكبح الرغبة في العودة إلى التبغ.

– القرنفل:

يحتوي القرنفل على مكونات كيميائية نباتية تقلل الرغبة في النيكوتين.

جرب تناول هذه المواد الثلاثة خلال فترة معينة وأخبرنا بالنتيجة …